Papinhas, Hambúrguer e Pera cozida

Pratinho Colorido – Introdução Alimentar tradicional para bebês a partir de 6 meses e 8 meses.

Preparo:
Rendimento:

Ingredientes – Para as Papinhas:

(para bebês a partir de 6 meses)

  • 2 mandioquinhas cozidas no vapor
  • ½ maço de espinafre no vapor
  • 1 xícara de feijão cozido
  • 300 g de patinho moído e refogado

Ingredientes – Para o Hamburguinho Nutritivo

(para bebês a partir de 8 meses)

  • 300 g de patinho moído
  • 2 colheres de espinafre picado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • temperos a gosto (cebola e alho picados)

Informações nutricionais: O tomate é rico em licopeno e vitamina C. O espinafre é um super alimento, rico em vitaminas A e C, além do ferro.

Sobremesa: Pera cozida

Informações nutricionais: A pera cozida é mais fácil para o bebê digerir, pois tem textura macia e, além disso, a pera fica bem doce quando está cozida, sem a necessidade de acrescentar açúcar.

 

Modo de Preparo – Papinhas:

  1. Mandioquinha cozida no vapor.
  2. Espinafre refogado no azeite e alho.
  3. Carne moída refogada no azeite e alho, pode acrescentar tomates picados.
  4. Cozinhar e refogar o feijão.

 

Modo de Preparo – Hamburguinho:

  1. Misturar os ingredientes e fazer os hambúrgueres para assar.
  2. Levar ao forno médio até dourar.
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